1 października będziemy obchodzić Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. Seniorzy tworzą w Gliwicach liczną i bardzo aktywną grupę, dlatego miasto stara się zapewnić im dobre warunki do spotkań, rozwoju, spędzania wolnego czasu i różnorodnych aktywności.
Najbliższą okazją do wspólnego świętowania w gronie starszych gliwiczan będą liczne atrakcje przygotowane z okazji Gliwickich Dni Seniora, które potrwają od 30 września aż do 8 października. Będzie coś dla zdrowia i urody, ciekawe warsztaty i spotkania, a także potańcówka!
30 września, 14.00-19.00, CH Forum Gliwice ul. Lipowa 1
• strefa zdrowia i urody
• warsztaty rękodzieła
• pokazy i warsztaty pierwszej pomocy przedmedycznej
• potańcówka dla seniorów
1 października
12.00-13.00 trening nordic walking w parku Chorzowskim (zbiórka przy tężni solankowej)
10.00-13.00 warsztaty oddechowe, Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna „Możemy więcej”, ul. Cichociemnych 18
2 października
14.00-16.00 spotkanie przy grach planszowych, Centrum 3.0, ul. Studzienna 6 – obowiązują zapisy (tel. 32/775-20-53)
11.00-14.00 warsztat „Kryzys nie jest taki straszny jak go malują, czyli poznaj swój styl zachowania się w trudnych sytuacjach”, Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna „Możemy więcej”, ul. Cichociemnych 18
13.00-14.00 relaksacja dla seniorów przy dźwiękach muzyki lub audiobooków (podczas spotkań będzie można wykonać kolorowanki antystresowe),Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17
16.00 poniedziałkowe „Bingo” przy poczęstunku, Filia nr 7 MBP, ul. Junaków 4 – obowiązują zapisy (tel. 32/230-07-40 lub mailowo: filia7@biblioteka.gliwice.pl).
3 października
10.00-12.00 malowanie obrazów z wykorzystaniem różnych technik plastycznych, kolaż –formowanie kompozycji z różnych materiałów i tworzyw, Dzienny Dom Pomocy Społecznej, ul. Kozielska 71
8.00-14.00 Pierwsza Pomoc Technologiczna w obsłudze smartfona, komputera, laptopa, Filia nr 21 MBP, ul. Syriusza 30
8.00-14.00 senior artystycznie – tworzenie kartek z motywem jesiennym, Biblioforum, ul. Lipowa 1 –obowiązują zapisy (tel. 500-550-772 lub mailowo: bf@biblioteka.gliwice.pl)
9.00-11.00 Pomiar poziomu cukry we krwi oraz konsultacje diabetologiczne i edukacja żywieniowa. Centrum 3.0, ul. Studzienna 6.
9.00-12.00 makijaże oraz porady kosmetyczne, Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego Województwa Śląskiego, ul. Chudoby 10
12.00-14.00 warsztat decoupage, Centrum 3.0, ul. Studzienna 6 – obowiązują zapisy (tel. 32/775-20-53)
16.30-18.00 warsztaty teatralne, Centrum 3.0, ul. Studzienna 6 – obowiązują zapisy, tel. 32/ 775-20-53
4 października
10.00-11.30 zabawa taneczna, Dzienny Dom ,,Senior+”, ul. Partyzantów
10.00-14.00 aktywna środa – gry, łamigłówki umysłowe, ćwiczenia gimnastyczne przy muzyce, relaksacja, tenis stołowy, Sośnicki Salonik Kulturalny Kreatywni przy ul. Skarbnika 3
10.00-12.30 masaże dłoni, manicure oraz pomiary ciśnienia tętniczego krwi i oznaczanie poziomu cukru we krwi, Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego Województwa Śląskiego, ul. Chudoby 10
13.00-14.00 ćwiczenia ruchowe dla seniorów, Centrum 3.0 ul. Studzienna 6 – obowiązują zapisy (tel. 32/775-20-53)
14.15 prelekcja na temat bezpieczeństwa seniorów i oszustw, na które są narażeni, Centrum 3.0, ul. Studzienna 6
5 października
10.00-12.00 gimnastyka rekreacyjno-rehabilitacyjna, pomiar ciśnienia, udostępnienie sprzętu rehabilitacyjnego, Dzienny Dom Pomocy Społecznej, ul. Kozielska 71
10.00-12.00 kąpiele leśne – wyższy poziom odczuwania natury, spacer po lesie, zbiórka na parkingu przy kościele pw. Matki Boskiej Kochawińskiej na osiedlu Kopernika.
14.00-15.00 warsztaty malarskie, Centrum 3.0, ul. Studzienna 6 – obowiązują zapisy (tel. 32/775-20-53)
17.00 senior wspomina – spotkanie przy kawie, inspiracją do rozmowy będą jesienne fotografie, Biblioforum, ul. Lipowa 1 – obowiązują zapisy (tel. 500-550-772 lub mailowo: bf@biblioteka.gliwice.pl)
18.00 spotkanie autorskie z Dominiką Słowik, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17
6 października
10.00-11.30 zajęcia sportowe, gry i konkursy, Dzienny Dom ,,Senior+”, ul. Partyzantów 30
14.00 Biblioforum artystycznie – przygotowywanie jesiennych wianków, Biblioforum, ul. Lipowa 1 – obowiązują zapisy (tel. 500-550-772 lub mailowo: bf@biblioteka.gliwice.pl)
10.00-12.00 ćwiczenia na pamięć i koncentrację, Centrum 3.0, ul. Studzienna 6 –obowiązują zapisy (tel. 32/775-20-53)
16.00-18.00 spotkanie z policjantem – pogadanka dotycząca bezpieczeństwa seniorów, siedziba Rady Dzielnicy przy ul. Kopernika 63
7 października
15.00-22.00 wystawa „Z Bugu nad Odrę – drewnianą łódką przez kraj” – fotografie Michała Zygmunta, Blackout poetry – kreatywna poezja, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17
17.00-19.00 warsztaty artystyczne dla dorosłych – plastry drewna ozdabiane techniką decoupage, Biblioteka Centralna, ul. Kościuszki 17
15.00-22.00 9. edycja Nocy Bibliotek „Absurd nie czytać”, Biblioteka Centralna Gliwice, ul. Kościuszki 17
8 października
12.00 – 13.00 trening nordic walking w parku Chorzowskim (zbiórka przy tężni solankowej)
Rabaty dla seniorów:
2-6 października
10.00-13.00 kawa dla seniora za złotówkę, Zouza Bistro, ul. Dunikowskiego 4
10.00-19.00 usługi masażu z rabatami dla seniorów, MASPA Odnowa Biologiczna, ul. Jana Pawła II 16, liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy (tel. 501-227-405)
Gliwickie Dni Seniora przygotowało miasto Gliwice we współpracy z partnerami. (ZD/mf)
