Impotencja i wynikające z niej problemy z osiągnięciem satysfakcji seksualnej to problem dotykający naprawdę wielu mężczyzn. Wbrew temu co się powtarza, nie tyczy się on wyłącznie panów dotkniętych przekwitaniem i spadkiem testosteronu, ale także młodszych mężczyzn, w których życiu pojawia się naprawdę dużo czynników stresogennych. Jak najlepiej poradzić sobie z tą przykrą dolegliwością i odzyskać udane życie seksualne oraz pewność siebie?
Sięgnij po odpowiednie środki farmakologiczne
Jesteśmy niemal pewni, że nazwa viagra nie jest Ci obca. To najbardziej znany środek na potencję, który każdego roku pomaga uporać się z problemami ze wzwodem milionom mężczyzn na całym świecie. Jest on polecany na problemy z potencją ze względu na małą liczbę skutków ubocznych oraz szybkie działanie pozwalające w pełni cieszyć się stosunkiem. Ten oraz inne środki na potencję z sildenafilem pomogą Ci na co dzień – ich zażywanie nie jest powodem do wstydu, a jedynie możliwością odzyskania kontroli nad swoim życiem.
Zadbaj o zdrowy i aktywny styl życia
Znane przysłowie brzmi „jesteś tym, co jesz” i trudno się z tym nie zgodzić – nasz sposób odżywiania może mieć naprawdę ogromny wpływ na nasze zdrowie, w tym także na wszelkiego rodzaju problemy z potencją. Ciężka i wysoko przetworzona dieta może być powodem impotencji, a także ograniczać działanie środków na potencję. Warto wybrać dietę zbilansowaną, która pomoże regulować gospodarkę hormonalną, podwyższając poziom testosteronu. Ważne jest spożywanie białka odzwierzęcego, odpowiedniej ilości tłuszczu, a także bogatych w witaminy warzyw i owoców.
Nie tylko dieta ma znaczenie – dużą rolę odgrywa ruch, który pozytywnie wpływa niemal na każdy aspekt naszego zdrowia. W przypadku impotencji jest to o tyle istotne, że często dotyka ona osoby otyłe lub chore na cukrzycę. Dodatkowo ruch pozwala przyspieszyć krążenie krwi i usprawnić gospodarkę hormonalną, dzięki czemu osiągnięcie wzwodu będzie zdecydowanie łatwiejsze.
Nie bój się skorzystać z pomocy lekarskiej
Wiele problemów związanych z zaburzeniami wzwodu wynika z innych dolegliwości. Najczęstszą przyczyną impotencji są choroby układu krążenia utrudniające dopłynięcie wystarczającej ilości krwi do członka. Dosyć często występują także choroby układu dokrewnego, uszkodzenia układu nerwowego i dolegliwości psychiczne np. związane z traumą. W takich sytuacjach nie obędzie się bez pomocy specjalisty. Nie masz powodu, żeby się wstydzić swoich zaburzeń – najważniejsze jest to, żeby je wyeliminować, a także uporać się z innymi problemami zdrowotnymi.
Daj sobie więcej luzu
Cechą charakterystyczną naszych czasów jest skłonność do przepracowywania się – coraz częściej mamy tyle stresu, że trudno znaleźć chwilę dla siebie i swoich bliskich. Jest to nie tylko szkodliwe dla relacji, ale i niebezpiecznego dla naszego zdrowia. Warto się postarać o to, by znaleźć czas na chwilę odpoczynku i na spędzenie czasu z ukochaną osobą. Będzie to miało pozytywny wpływ zarówno na zdrowie i komfort psychiczny, jak i na potencję.
